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这些伤牙的坏习惯你还在做吗?如何保健牙齿?

2018-12-03 17:37:4639健康网
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核心提示:健康的牙齿是每个人都想要拥有的,在日常生活中很多一些看似不经意的习惯。其实都在伤害我们的牙齿,你知道有哪些吗?

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哪些习惯很伤牙?牙齿保健的方法有哪些?

牙齿的健康对于每个人而言都很重要,拥有一口好牙就可以吃嘛嘛香。在我们日常生活中,很多不经意的小习惯其实都是在伤害我们的牙齿,具体的跟着小编一起来往下看吧。

这些伤牙的坏习惯你还在做吗?

1、饭后剔牙。

相信这是很多人饭后会做的第一件事情,虽然说剔牙可以剔除牙缝之间的食物残渣。但是这么做会给牙龈带来不小的伤害,会导致发生龋齿和牙周炎的几率大大增加。

2、嚼饮料中的冰块。

这个现象在夏天的时候特别常见,喝一杯冰的饮料,然后将饮料底下的冰块嚼的嘎嘣响。这么做对于牙齿的伤害非常大,因为冰块的脆性和低温很容易会引起牙齿出现破裂。它们会导致牙釉质的表面出现一些细小的裂纹,随着时间的推移,很可能会引起更严重的牙科问题出现。

3、用牙齿当开瓶器。

使用牙齿当开瓶器也是很多人都会做的一件事情,非常的简便快捷。但是这么做你的牙齿是很伤不起的,因为使用牙齿来开瓶的话。很可能会导致牙齿破裂,短时间可能不会发现有什么异常。因为一次两次只给你的牙齿带来一些细微的变化,但是长期这样的话,牙齿肯定是会出问题的。

4、刷牙方式错误。

使用错误的方式刷牙也会给牙齿带来不小的伤害,比较常见的就是横向刷牙。这么刷牙虽然可以去除牙齿上的一些食物残渣,但是却会磨损和削弱牙齿的牙质。长期这样的话,会导致牙齿的健康受损。

5、爱喝柠檬汁、茶等饮料。

这些饮料不仅会导致牙齿被染色,还会腐蚀牙齿。经常喝茶的话很容易会造成牙齿染色,因为茶内含有的单宁酸是个非常强的染色剂。喝柠檬汁的话,会引起牙齿受到侵蚀,导致牙齿的健康受损。

接下来就来教大家一些可以保养牙齿的小方法:

首先,牙齿也和身体一样,需要定期的做体检。特别是一些本身牙齿健康就不太好的人群,更加要定期的检查牙齿。这样做对于一些牙齿出现的问题可以及早的发现并治疗。

其次,在生活中刷牙的话建议不要选择太硬的牙刷。要选择软硬适中的牙刷是最合适的,在刷牙的时候不要左右来回的刷。正确的刷牙方式应该是上下的刷牙,这样做有助于保护牙质。

最后,就是在生活中要减少吃酸冷刺激的食物。因为我们的牙龈是一个比较敏感的部位,长期受到这些食物的刺激很容易会出现发炎红肿的情况,会导致一系列的188bet金博宝官网问题出现。


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