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打造美齿 牙齿保健5好办法

2011-09-13
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中心提示:近期,美国《读者文摘》杂志为咱们指出了5个坚持牙齿健康的小常识。包含了每天用牙线、定时做牙科X光等等。重视牙齿卫生的你无妨试试。

  牙齿对人的重要性显而易见,但是对牙齿的保健也很简略被人们所忽视。人们往往要比及牙齿需求被“补”救时才后悔莫及。近期,美国《读者文摘》杂志为咱们指出了5个坚持牙齿健康的小常识。

  1.每天用牙线。牙线不仅能除掉牙缝间的食物颗粒,还能防备多种牙龈疾病,按捺那些诱发缓慢感染、添加心脏病、中风、肺病危险的细菌。最新研讨显现,刷牙、牙线剔牙、漱口水三管齐下,能削减50%的牙菌斑。

  2.白色填充物未必好。白色组成填充资料每10年要替换一次,汞合金填充物则能多用20%的时刻。尽管有些188bet金博宝官网科大夫质疑后者的安全性,但试验证明,其开释的水银量较少,不足以损害智力、记忆力、和谐才干或肾脏功用,也不会添加发呆多发性硬化的危险。

  3.牙齿漂白很安全。牙齿漂白剂的主要成分是过化脲,在188bet金博宝官网中会分化为过氧化氢。该物质只会暂时进步牙齿敏感性,不会添加188bet金博宝官网癌危险。但这一办法不该过多运用,避免损害珐琅质,导致龋齿

  4.刷舌头改进口臭。口臭阐明细菌在分化食物残渣,开释硫化物等。整理舌头不光能去除食物颗粒构成的“薄膜”,一起削减制作臭气的微生物。纽约大学的一项研讨发现,每天整理舌头两次,2周后,口臭会削减53%。

  5.定时做牙科X光。美国牙科协会主张,假如没有龋齿、常用牙线,应两三年做一次牙科X光查看;若是有188bet金博宝官网疾病,则要每6—18个月做一次。童和青少年的查看周期应更短一些。

(责任编辑:严毓芳)

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