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食物助你“踢走”大黄牙

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中心提示:还在为牙齿美白问题烦恼吗?下面为你介绍10款有利牙齿的食物,让你在享用食物的进程中轻松护牙。

  1、水:适量喝水能让牙龈坚持湿润,影响排泄唾液。吃完东西后喝水,顺路带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作祟而损害牙齿。

  2、薄荷:薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环抵达肺部,在呼吸时感觉气味新鲜。

  3、无糖口香糖:能够添加唾液排泄量,中和188bet金博宝官网的酸性,进一步防备龋齿。

  4、乳酪:钙及磷酸盐能够平衡口中的酸碱值,防止188bet金博宝官网处于有利细菌活动的酸性环境,构成龋齿;常常食用能添加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为巩固。

  5、芭乐/香蕉:热带生果(生果食物)含高维C可保护牙龈健康。如严峻缺少则牙龈会变得软弱,简略罹患疾病,呈现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或掉落等症状。

  6、洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包含构成咱们龋齿的变形链球菌。

  7、芹菜:纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另愈是费力咀嚼就愈能影响排泄唾液,平衡188bet金博宝官网内的酸碱值,到达天然的抗菌作用。

  8、绿茶:绿茶含有很多的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防龋齿的作用;茶素能够削减构成龋齿的变形链球菌,一起可除掉难闻口气。

  9、香菇:香菇里所含的香菇多醣体能够按捺口中的细菌制作牙菌斑。

  10、芥末:内含isothiocyanates成分能够按捺构成龋齿的变形链球菌繁衍。

(责任编辑:严毓芳)

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