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中年人护齿的六大准则

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中心提示:中年往后,许多人都会有这样的遭受:牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等,此刻再谈护齿,尽管是亡羊补牢,但犹未为晚。

  “迟早用含膏刷牙;定时进188bet金博宝官网查看;少吃甜品和含糖料;餐后和零食后咀嚼无糖口香糖。”这事专家提出的护齿四大习气,或许平常咱们这方面的观念很单薄,觉得自己牙好口好,不必护牙,其实你错了,只需平常维护好牙齿,才干够防备牙病的发作,防止发作亡羊补牢的遭受。

  中年往后,许多人都会有这样的遭受:牙齿常感酸痛、松动、咀嚼无力、物体嵌塞、齿龈发炎等,此刻再谈护齿,尽管是亡羊补牢,但犹未为晚。千万不要以老掉牙是天然规律而不去答理,此刻只需你开端特别留意牙齿的保健,也可大大推迟落齿的年限的。下面介绍几种办法:

  准则1.警觉根面龋

  中年往后,因为牙周开端暴,这些部位的硬度较牙冠低,抗龋才干差,易呈现龋洞,临床上称根面龋。根面龋的一个特点是方位荫蔽,不易发现,因此最易被人们忽视。所以,中老年人应定时查看牙齿,及早发现龋洞,及早充填,削减苦楚和丢失。

  准则2.防治牙周炎

  牙周炎是中年人常见的病,但却不像龋齿那样为人们所了解和注重。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升,牙周发炎,吃点药就无事了”。殊不知,牙周炎常易重复发作,损害牙周的健康,导致牙齿松动落。抵挡牙周炎,仅靠吃药不能处理问题,应做部分的牙周医治,如做牙周洁治、牙周冲刷上药或龋下刮治、翻瓣手术彻底治愈等。再合作全身用药,才会有令人满意的医治作用。

  准则3.修正缺牙

  有些人以为,年岁大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦,缺就让它空缺吧。这样下去坏处许多,它会显着下降咀嚼才干,影响消化和养分吸收;会加速邻牙松动掉落;会影响语言和容貌。镶上假牙可助你消除缺点,康复牙齿功用。

  准则4.温水刷牙

  中年往后,因为牙面磨损牙周萎缩,牙本质露出,牙齿易呈现灵敏症,遇冷、热、酸、甜,就感到牙齿酸软。这种重复的过冷、过热的影响,会导致牙髓炎,损害牙齿的健康。民间有“温水牙,冷水面,热水费”的说法。用温水漱口刷牙,防止过冷、过热的影响,能够削减牙髓炎症的发作。

  准则5.牙齿保健

  生命在于运动,牙齿也需求运动。一日三餐,牙齿尽管也在运动,但正如四肢每天都在活动却不能彻底替代保健运动那样,三餐饭的咀嚼动作并不行,牙齿还需求本身的训练。其办法有:叩齿,每日迟早空口时,上下牙齿重复碰击各200次;按摩牙龈,在牙齿无软垢、牙结石、炎症的情况下,漱口后用洗净的食指或拇指悄悄按摩牙龈,每日三次,最好在饭后进行,每次上下1015次,也可转按摩。

  准则6.敷齿防病

  可将大蒜洗净捣烂,加少量水调成糊状,敷在牙龈上,每次约10分钟,或用带辣味的鲜萝卜替代,既有灭菌消毒、维护牙床、防备牙周病的作用,又能促进牙龈的再生。 别的,还应留意平常要少用牙签剔牙,运用浓漱口天然脱去残留在齿缝里的食屑;留意常常彻底地清洁牙齿,培育杰出的日子习气,不吸烟,定时请医师查看牙齿;运用氟化物牙膏;解便时咬紧牙关等。

(实习修改:邓雁华)

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