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牙齿美白小窍门 我来告诉你

2015-08-1139健康网
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核心提示:牙齿美白的小窍门是多喝水、多饮绿茶,少喝碳酸饮料。

  大家都想要美白牙齿,其实这并不是很难,有些牙齿美白小窍门看起来好像普普通通,并不能有什么作用,没错这些小窍门并不能马上就看到明显的效果,可是实际上如果我们长期坚持下来,将它养成一个习以为常的好习惯,长此以往,我们就会知道它们的好处,不仅仅是美白牙齿,使牙齿更美观,同时防止蛀牙、烂牙,维护188bet金博宝官网健康。

  牙齿美白小窍门:多喝水

  多喝水听起来未免也太简单,太平凡了,我们会怀疑这个普通的行为真的有效果吗。可是我们要知道多喝水听起来很简单,坚持起来却没有那么容易,并且不是每个人都知道,什么时候喝水,怎么喝水才是健康的。之所以说多喝水有助于美白牙齿是因为,是可以是我们的188bet金博宝官网保持湿润,同时促进188bet金博宝官网分泌唾液,唾液可以抑制空前内的细菌,如果我们在每次吃完东西后都能及时用清水漱口,那么就会大大减少188bet金博宝官网内细菌滋生,避免牙齿损害,也减缓牙齿变黄。

  牙齿美白小窍门:多饮绿茶

  如果你的牙齿比较黄,平时可以适当多喝一点绿茶,因为绿茶里面的氟有利于美白和坚固牙齿,而且多喝绿茶还可以保持口气清新,一举多得。除了喝绿茶,其实我们还可以咀嚼干的绿茶叶,或者用泡水之后的舒展开来的茶叶来摩擦牙齿,都可以美白牙齿。

  牙齿美白小窍门:喝饮品更加小心

  我们平时总在喝的各种饮料特别是碳酸饮料,里面的某些物质会伤害牙釉质,会导致牙齿腐烂和牙齿变色,所以为了避免牙齿变黄,我们尽量不要喝碳酸饮料,如果真的要喝,就用习惯,避免这些饮料直接接触牙齿。另外有的人会有喝咖啡的习惯,可是长期喝咖啡会导致牙齿变黄变黑的,想要避免这种情况发生,尽量少喝咖啡或者在咖啡里加一点牛奶,这样色素就比较难附在牙齿上。

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