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想戴个口罩防病?选哪种才好

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核心提示:感冒了?你是否想过今天出门也要戴上个口罩。市面上的口罩五花八门,你想好了戴哪种吗?

  在流感等疾病多发季节,在某些场合时人们还得戴上口罩;而且口罩的作用并不仅限于防“流感”,在防治其他呼吸道疾病方面,它仍占一席之地。

  选口罩

  医用口罩根据材料不同分为普通、消毒、灭菌三个等级,分重复和一次性使用两种,产品外包装上都会标明。现在,市场上出现了卡通口罩、个性口罩、特色口罩,这些时尚口罩基本都属于非医用口罩,不具备消毒抗菌功效。

  口罩要达到一定的厚度才能将病毒“拒之门外”, 但这并不是说口罩层数越多防护效果就越好。一般地说,以 12~18层为宜。另外,年长者、哮喘病人及呼吸不顺畅者不宜戴过厚的活性炭口罩。

  在挑选口罩时,消费者可以先仔细摸。正规的12层以上的口罩手感柔软,薄厚均匀,而那些劣质口罩夹层多是硬塑料、烂纱布或薄软的面巾纸,在手感上明显有异。其次还要认真看看包装。最好选择那些有独立小包装的口罩产品,以最大限度地避免二次污染。口罩大小一般以宽13厘米、长 16.5厘米为宜,这样戴上后才能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面积,起到保护作用。另外,买口罩应该到正规商场、超市和药店,注意厂名、厂址和电话,以确定生产厂家是否正规。

  戴口罩

  佩戴口罩前后必须清洁双手,应依照包装指示佩戴口罩,包括固定紧口罩的系绳,让口罩紧贴面部。如果口罩戴得太松,与脸面不贴合,空气会从侧面空隙中进入,无法达到预防效果。此外,一定要把嘴与鼻子全部遮住,有的人只把嘴遮住是不正确的,因为鼻子才是人体空气进出的主要途径。口罩不能两面轮流戴,因为朝外的一面容易吸附病菌,如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴,容易感染病菌。

  在人群密度高、不通风的场所及一些相对“高危”的环境(如医院等),应该戴12层以上的口罩。

  人在天热时容易出汗而润湿口罩,口罩一湿,就不能有效抵御病毒的入侵,这时应换干净口罩。最好多准备几个口罩,便于更换和洗涤。戴口罩时间长了觉得发闷,如想摘下口罩换换气,须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。

  戴口罩不宜时间过长,一般6小时为上限,否则,长时间呼吸不到新鲜空气,会使自身抵抗能力下降。

  洗口罩

  摘下口罩后,将它从外到里折好,折的时候注意不要让手接触到口罩的里面,并用口罩带捆好,用干净的卫生纸或手绢包好、收好。

  一般口罩应每天更换、清洗,最好每4小时换一次,因为口罩被呼出的水汽湿润后,病毒可能借助水的作用慢慢渗透进去,从而使口罩失去屏障作用。也可能成为二次感染源。

  换下的口罩一定要洗净并晾干,清洗时,使用消毒液或一般的肥皂均可。如果是纱布口罩,清洗时可用温水和肥皂轻轻揉搓,注意不要用力揉搓,否则会使纱布间隙过大,从而失去防止飞沫进入的作用。如果是碗形面罩,可以用软刷蘸洗涤剂轻轻刷净,然后用清水洗干净。口罩清洗后还需消毒,纱布口罩和碗形面罩可用下面任何一种方法:将洗干净的口罩放在2%的过氧乙酸溶液中浸泡30分钟,或在开水里煮20分钟,或在蒸锅里蒸15分钟。消毒后要晾干,以备下次使用。另外,用消毒液或肥皂清洗后,可将口罩放在太阳下曝晒数小时,这样也可起到杀病毒的作用。

  口罩在清洗几次后,可拿到灯前照看,看有没有明显光点,中间部分与边缘部分透光率是不是一致,如有疑问就要更换新的。一般地说,口罩在清洗3~7次以后就要更新,质量特别好的口罩可以清洗10次后再换。活性炭吸附式口罩不能清洗后重复使用,所以要注意定期更换活性炭夹层,如果活性炭夹层是不可更换的,这类口罩用过7~14天就要更换。弃置的口罩应封好后放进有盖的垃圾桶。

(责任编辑:刘振龙)

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